2020 ГОД: ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА У ЧЕЛОВЕКА

Эффективная профилактика коронавируса у человека начинается со знакомства с самой инфекцией. Чтобы понять, как лечиться, важно разобраться, кто является переносчиком инфекции и как происходит заражение. Летучие мыши, которые издавна вызывали у человека суеверный страх, негативным образом снова себя «проявили». Есть мнение, что первое заражение произошло именно от контакта человека и «мышки с кожистыми крыльями». Поэтому меры профилактики коронавируса в обязательном порядке включают в себя ограничение контакта с животными. Речь идет о диких или домашних питомцах, о состоянии которых ничего не известно.

Научно доказано, что «инфекция из Уханя» передается не только воздушно-капельным путем. Молекулы COVID-2019 в большом количестве содержаться в слюне, рвотных и фекальных массах. Течение болезни во многом зависит от способа инфицирования. «Китайская зараза» попала в организм по воздуху – симптомы похожи на обычное ОРВИ, если же через прямой контакт с заболевшим – присутствуют желудочно-кишечные расстройства.

Важно отметить, что рекомендации по профилактике коронавируса нужны всем представителям современного общества. Даже тем, кто уже переболел. Причина в том, что синтезируемые тела во время болезни не исключают факт повторного инфицирования. Есть документально подтвержденные случаи.

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ КОРОНАВИРУСА ВЗРОСЛЫМ

Практика показывает, что никаких трудновыполнимых рекомендаций в этом случае нет. Итак, чтобы максимально защитить себя от «вируса короны», стоит делать следующее:

·         регулярно использовать антисептические средства (широкий ассортимент есть в каждой аптеке);

·         молекулы нетипичного вируса не «живут» во влажной среде (влажная уборка дома и офиса приветствуется);

·         меры защиты от коронавируса включают в себя постоянное усиление иммунитета;

·         медики не советуют прикасаться «грязными» руками к слизистым (мы неосознанно совершаем прикосновения к глазам, губам, слизистой носа более 15 раз в час);

·         забудьте о заведениях быстрого питания (домашняя пища полезнее и вкуснее);

·         не сокращайте время тепловой обработки продуктов (овощи и мясо «al dente» имеют необычный вкус, но в период эпидемии коронавируса от них стоит отказаться);

·         медики не рекомендуют пить из одной бутылки с другими людьми, брать продукты питания (чипсы, снеки, орешки) из общей упаковки;

·         индивидуальная тара, в особенности, если говорить о герметичной ее упаковке, выступает грамотным решением;

·         не стесняйтесь использовать марлевую маску (как вариант, можно купить одноразовое средство защиты в аптеке);

·         альтернативой медицинской маске может стать салфетка или носовой платок;

·         откажитесь (по возможности) от посещения мест массового скопления людей, в особенности тех, где много граждан иностранных государств;

·          пока инфекция COVID-2019 «гуляет» по планете, есть смысл избежать тесного контакта (поцелуи, рукопожатия) с малознакомыми или незнакомыми людьми (это мера профилактики, а никак не признак высокомерия или пренебрежения);

·         следите за состоянием своих гаджетов (речь идет о чистоте и дезинфекции поверхностей);

·         современные антисептики помогают в борьбе с микробами как на теле человека, так и на мебели, девайсах, одежде;

·         важно выделить каждому члену семьи отдельный «гигиенический набор»: полотенце, мыло, зубная щетка, расческа и тому подобные предметы.

Доктора всего мира отмечают эффективность профилактики коронавируса при использовании медицинских масок. Но здесь есть свои правила. Размер молекулы COVID-2019 достаточно большой, и обычная маска его задержит (если размер зазора между кожей человека и гигиеническим средством будет минимальным). Категорически запрещено передавать свою маску посторонним людям.

Маски, которые продаются в аптеках, не подходят для повторного использования. Чего нельзя сказать о самостоятельно сшитых ватно-марлевых средствах защиты. Как известно, молекулы «инфекции из Уханя» гибнут при высоких температурах. Поэтому для повторного использования таких средств защиты от коронавируса самодельную маску необходимо тщательно выстирать в горячей воде с помощью хозяйственного мыла. После этого прогладить утюгом на максимальной температуре.

ДЕТИ И КОРОНАВИРУС: МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ

Эффективная защита подрастающего поколения от инфекции, которая, по мнению ученых, появилась от контакта человека с летучими мышами (кушали их китайские граждане в экзотических ресторанах), начинается с обстоятельной беседы. Детей важно не напугать, а предостеречь. И, в первую очередь, уделить повышенное внимание личной гигиене. Мыть руки перед каждым приемом пищи, не трогать животных на улице, пользоваться личными средствами гигиены.

Дополнительные меры защиты от COVID-2019:

·         усиление иммунитета (важен комплексный подход: закаливание, употребление витаминов, посильная физическая нагрузка);

·         максимально ограничить общение с зараженными людьми (даже если прямого подтверждения инфицирования пока нет);

·         не стоит посещать больницу без крайней необходимости (вызывайте врача на дом);

·         по возможности лучше перейти на дистанционное обучение, если речь идет о школьнике (от посещения детского сада тоже временно отказаться).

Первые признаки коронавируса у детей – повод для немедленного обращения к доктору. В мире отмечены случаи заболевания среди детей и подростков. Да, смертей здесь практически нет. Что лишний раз подтверждает факт того, что хороший иммунитет справляется с любыми вирусами.

  

Основные меры профилактики коронавирусной инфекции

Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

1. Не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.
2. Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.
3. Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода.
4. Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, экспансию COVID-19 можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам.
5. Носить маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.
6. Избегать близких контактов, оставаться на самоизоляции. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не менее 1 мера. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть. Лучшим вариантом является домашняя самоизоляция.
7. Проветривание помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.

  

Какие заболевания вызывает коронавирус

У людей они вызывают энтериты, а также гриппоподобные заболевания, вплоть до пневмоний. В качестве примера коронавирусов у сельскохозяйственных животных служат вирус трансмиссивного гастроэнтерита свиней (ТГС), вирус инфекционного перитонита кошек и вирус инфекционного бронхита кур (ИБК). Впервые коронавирус у человека был обнаружен в 1965 году. У 80% людей выделяют специфичные антитела к коронавирусу.

 

Симптомы коронавируса у человека

Человек, заразившийся коронавирусом, чувствует себя как при гриппе или респираторном заболевании:

• усталость, быстрая утомляемость;
• повышенная температура;
• озноб;
• затруднения при дыхании, одышка;
• боль в горле, кашель вплоть до развития пневмонии.

К этим симптомам могут присоединиться признаки кишечно-вирусной инфекции: диарея, рвота.

Иногда коронавирус протекает бессимптомно, а в некоторых случаях приводит даже к остановке дыхания. Если заболевание протекает тяжело, к нему добавляются вторичные инфекции – бактериальные и грибковые.

Как передаётся коронавирус

Это респираторный вирус. Он передаётся воздушно-капельным путём. Передача – от человека к человеку при чихании и кашле. Также он распространяется через руки, например, при касании дверных ручек, после чего человек руками прикасается к лицу, носу, рту, глазам. Так он переносит вирус.

Первую вспышку коронавируса в 2019 году связывают с контактом с животными. Она произошла на рынке в китайском Ухане, где торговали рыбой, летучими мышами, змеями. Вирус мутировал и передался от них человеку, а затем адаптировался для передачи между людьми.

Как не заразиться коронавирусом

Чтобы защитить себя от заражения, важно соблюдать гигиену, особое внимание уделяя чистоте рук и окружающих поверхностей:

• мыть руки перед едой и просто так, применяя мыло или дезинфицирующие средства;
• с собой в дорогу, на работу, в любые заведения нужно брать дезинфицирующий спрей, чтобы быстро обеззаразить руки без воды и мыла;
• не касаться немытыми и необработанными руками лица;
• в общественных местах и транспорте старайтесь не касаться поручней, стен и иных поверхностей, а если такая необходимость есть, после этого не притрагивайтесь к лицу;
• избегайте пищевых продуктов из общей упаковки, если до них могут дотронуться другие: это орешки, чипсы, попкорн и т. д.;
• при кашле и чихании используйте одноразовые салфетки, чтобы прикрыть рот и нос; после использования их обязательно нужно выбросить;
• не нужно целоваться и обмениваться рукопожатиями;
• в поездках и общественных местах пить можно только бутилированную воду и есть термически обработанные продукты или из индивидуальных упаковок;
• на рабочем месте стоит дезинфицировать специальными средствами поверхности, к которым вы часто прикасаетесь: офисная техника, особенно общего использования (принтеры, копировальные устройства), дверные ручки и т. п.

В общественных местах, на улице можно использовать медицинские защитные маски. Её надевают и снимают чистыми руками. После снимания руки тоже нужно вымыть. Повторно маски использовать нельзя. Максимальное время ношения маски – 6 часов, но лучше менять их чаще.

Дома необходимо чаще проветривать помещение, мыть руки, соблюдать нормальные меры предосторожности. У каждого члена семьи должны быть свои гигиенические принадлежности, полотенца.

В группе риска находятся дети, люди пожилого возраста, люди с пониженным иммунитетом и хроническими заболеваниями. Именно они должны быть особенно осторожными.

  

Предлагаем всем ознакомиться с информацией о новой инфекции коронавирусе на сайте Минздрава

Правила профилактики коронавирусной инфекции

Документы Российской Федерации

РОСПОТРЕБНАДЗОР

Карта распространения